w domu

Trojan: Ja np. dojeżdżam do szkoły bo mi lepiej w domu he.. no i mam tu wszystko kompa. siłka no wszystko to co potrzebne. A w interku tak. śnaidanie ,obiad, kolacja jak np. masz obiad na 15 nie zdążysz tzn. wrócisz do interku o 17 to obiadu juz nie masz i wogle lipka troche.

Nie no, trzeba byc dobrym ludziem. Tak patrzę: teraz gdybym był w domu to bym buchał energią jak codzień o tej porze, a nie jestem u siebie i od godziny nieprzytomny leżę. Tylko nie wiem jakie wnioski wyciągnąć z tego %-) moze łóżko mam ch**owe? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-18 22:37:51

to wejdź do piekarnika na 90 stopni na 20 min. jak w saunie tylko że w domu

W sumie nie zrobię tego. Zapomniałem o zatruciu.kcal sobie jakoś w domu podbije

W poniedziałek muszę nockę przetrwać bez zamknięcia oka w domu to sobie zrobię ucztę po całości. Pójdę na spacer do Tesco albo reala, kupie to co mój mózg uzna za niezbędne i będę nacierał patelnią ale night ;p

a mam jeszcze takie jedno pytanko widziałem że napisałeś w opisie że zajmujesz się boksem a ja chce zacząć trenować boks narazie w domu mam worek, gruszkę i skakankę bokserską i czy mógłbyś mi napisać jakie długie serie robić na worku, jakie ciosy, ile na skakance i ile na grszuce

[...] masz jej najwięcej tylko jaki masz jej poziom, to znaczy ile procentowo masy ciała przypada na masę tłuszczową. Wylicza to się za pomocą szczypców specjalnych bądź chwytając palcami poszczególne części ciała (wg. rysunków na różnych stronach, w zbiorze linków powinieneś znaleść). Odżywianie : Jadłem wszystko co było w domu.. To musisz zmienić

ja naszczęscie niebylem nigdy w sytuacji ze ktoś chcial mnie skroić (oprócz starszego brata heh) czasem w domu myslalem co bym zorbil jak już bym się znalazł w takiej sytuacji i juz mialem "plan"(RUN!!) ale niewypalilo..moze lepiej dla mnie ... stałem sobie w szkole i zobaczyłem ze idzie 3 kolesi kazdy większy szli prosto na mniedówch [...]

Acha W czaszke jakbyś trafił to chyba nic by się człowiekowi nie stało,poza śladem Ale nie jestem pewien. Jak masz wiatrówke to wyprubój to w domu i napisz mi jaki efekt Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-06-17 20:30:20

[...] 21:10:35 Kurde do mnie nie dotarła jeszcze. Muszę jutro do skrzynki zajrzeć może jakieś awizo będzie od listonosza. Chociaż z drugiej strony dzisiaj cały dzień ktoś był w domu. Poczekam jeszcze do jutra. Cena jak dla mnie też spoko. Wątpię, żebym zapłacił ponad 100pln + przesyłka. Nie mogę się doczekać jak przyjdzie. No i rolera trzeba będzie [...]

Dobry wieczór :-) Dzisiaj krótki trening w domu. Drążek - w sumie kilka serii i wyszło koło 20 powtórzeń 1HSwing 20kg - 10/10 - przerwy około 20'' 2HSwing 20kg - 5x20powtórzeń - przerwy około 30'' Brzuch - trochę ćwiczeń na brzuch - brzuszki klasyczne, planki. Rozciąganie Zadowolony jestem. Wystarczyło kilka treningów w klubie a swingi jednorącz [...]

[...] stroną ud, tam najwolniej widać efekty, dlatego trzeba ćiwczyć przywodziciele ud, z pewnością na siłowni ktoś by cię pokierował jak wykonywać ćwiczenia na te partie, w domu mozesz leżąc, unosząc nogi, w powietrzu rozkraczać i łączyć je z powrotem, zobaczysz,że przy kilkudziesięciu powtórzeniach poczujesz,że pracują, wtedy zdredukujesz [...]

Posiłek I ( przed szkołą 6:30 godz. ) -jajecznica -tran -płatki owsiane Posiłek II ( w szkole 8-10 godz. ) -makaron z ryżem -pomidor z oliwą z oliwek Posiłek III (w domu 14-16 godz. ) -pierś z kurczaka -surówka z kapusty,ogórka,marchew -oliwa z oliwek Posiłek IV (przed treningiem 17:30 godz. ) -kasza -pomidor ... Trening - jadę o 16 zaczyna się [...]

jaki posiada pan model rowerka treningowego w domu? i czy dosc cicho pracuje?

[...] będę z rozrzewnieniem wspominać ten czas spędzony razem, chociaż wszystko ma swoje plusy i minusy. Teraz mam troche rozpierdzielony czas, bo jeżdżę trochę do biura trochę w domu bo mam problemy z sprzętem i ani tu ani tu nie do końca mogę pracować :P Ale mam nadzieję, że niedługo mi to zrobią i się sprawa unormuje, bo to strasznie irytujące. W [...]

[...] to pikuś. Np. wczoraj wpadło z 15 paluszków. Miałam nietypowy dzień w pracy. Sporo czasu w magazynie, bo pomagałam więc ruchu było sporo i między posiłkami się skusiłam. A w domu jedna brzoskwinia ciasteczkowa. W ogóle brzoskwinie to moja słabość, bo to mój smak dzieciństwa. Dziadek miał sad i hodował m.in. brzoskwinie. W weekend za to będzie [...]

[...] na koniec brzuch. W piątek cały dzień na basenach. Sobota i niedziela tylko rolki. Nie wiem co robić z dietą. Generalnie mąż jest na urlopie, plus upał i niby siedzimy w domu ale jednak jest klimat wakacyjny. Nie wiem czy będę w stanie rzeczywiście trzymać się diety a nie wiem czy jest sens utrzymywać deficyt jeśli będą wpadać dodatki. [...]

[...] treningu nie było. Raz, że ciężko czasowo ale też miałam zakwasy na klatce, więc sobie odpuściłam. Weekend mało aktywnie. Byłam w Krakowie w końcu sama z czego powrót w niedzielę wieczorem to 4,5 h za kierownicą... A powinno być ok 3 :P Dzisiaj siedzę z Młodym w domu bo gil, więc nie wiem znowu jak będzie z treningami w tym tygodniu... Jesień :D

[...] zaryzykować. W czwartek miała być siłka ale się młody obudził z gorączka więc się plany pozmieniały. Nic nie ćwiczyłam. W pracy młyn na koniec roku a jeszcze z młodym w domu. A wczoraj jeszcze musiałam do weta z kotem pojechać bo sika na łóżko.... Oby pomogło. Dobrze ze chociaż na rurce byłam w środę. Takie byłyśmy zaaferowane ze zdjęć [...]

[...] Co do ryby, to przez święta przestudiuję przepisy i zacznę sama coś robić z mrożonych surowych ryb. Aż mi wstyd, że nie wpadłam na to, że rybę przecież można tak jak mięso w domu ugotować i wziąć sobie do pracy @@-) Przepraszam, że tak zasypuję co chwila nowym postem ze zmienioną dietą, ale nie mogę edytować wcześniejszych postów. Dziękuję za [...]